Atasi Kritikan di Tempat Kerja dengan 4 Cara ini-JPNN.com

KRITIKAN dari sudut pandang positif, tentu bisa membantu karier Anda. Tapi sayangnya tidak semua orang bisa menerima kritikan. Tak sedikit yang memandang kritikan sebagai tolak ukur seberapa buruk kemampuan mereka dan menganggapnya jadi hal yang tidak bisa dilakukan.

Berikut beberapa cara terbaik yang bisa Anda lakukan saat menerima kritikan, seperti dilansir laman Glamour, Selasa (9/8).

1. Mengubah kritik menjadi umpan balik.

Dalam pikiran kita, umpan balik adalah kata yang lebih netral, yang bersifat positif atau negatif. Kita bisa melihat umpan balik sebagai informasi untuk meningkatkan skill, pola pikir dan output secara keseluruhan.

Dengan umpan balik, kita bisa membangun kebiasaan yang lebih baik dan menghasilkan kinerja yang lebih efektif.

2. Tarik napas dalam-dalam.

Saat bos Anda mulai mencaci-maki Anda, tarik napas dalam-dalam. Dengan menghirup dan menghembuskan napas dalam-dalam, Anda bisa menurunkan tingkat stres.

Bernapas dalam-dalam juga bisa membuat Anda defensif.

3. Katakan terima kasih.

Menurut Hallie Crawford, pelatih karier dan pendiri lembaga pembinaan karier Hallie Crawford. Ada dua kata kecil yang bos Anda akan senang mendengarnya setelah dia memberikan kritik, yakni ucapkan terima kasih.

Dan biarkan mereka tahu bahwa Anda menghargai minat pendapat mereka, serta bisa mencegah terjadinya konflik dengan si bos.

4. Jangan diam.

Ingat, kritikan tidak dimaksudkan sebagai penghinaan. Ini adalah informasi erlangsung. Sisa-sisa pasukan pro-kudeta dikabarkan bertahan di dalam Markas Besar Angkatan Bersenjata Turki di Ankara, Sabtu (16/7).

Kantor berita Reuters melaporkan, pasukan pemerintah telah meluncurkan operasi untuk merebut kembali markas tersebut. Saat ini mereka sudah mengepung area markas, sementara pasukan kudeta bertahan di dalam.

Sementara itu, sejumlah perwira tinggi angkatan bersenjata juga dikabarkan disandera oleh para pemberontak. Hal itu disampaikan oleh pejabat sementara Kepala Staf Angkatan Bersenjata Turki Jenderal Umit Dundar dalam wawancara dengan salah satu stasiun televisi.

Dumar juga mengungkapkan bahwa 104 orang yang dia sebut sebagai "perancang kudeta" telah tewas di tangan pasukan pemerintah. Dengan begitu, jumlah korban tewas akibat upaya menggulingkan pemerintah Turki bertambah menjadi 190 orang.

Sejauh ini lebih dari 1.500 personel militer telah ditangkap terkait keterlibatan mereka dalam kudeta. Perwira menengah dan tinggi yang dianggap terlibat pun langsung dijatuhi sanksi pemecatan dengan tidak hormat. (reuters/bbc/dil/jpnn)