Yuk, Sayangi Diri Anda Sendiri-JPNN.com

MENYAYANGI diri sendiri, merupakan langkah awal Anda menjadi sukses, sehat dan berbagai kebaikan dengan sesama.

Dengan menerapkan kepedulian pada diri sendiri, manfaat yang akan dirasakan tidak hanya pada faktor kesehatan saja, tetapi faktor psikologis dan fisik pun akan berdampak baik dengan sikap ini.

Berikut manfaat serta kebaikan dari menyayangi tubuh kita sendiri, seperti dilansir laman Inida Times, Minggu (25/9).

1. Membuat Anda lebih tangguh.

Selama fase sulit dalam hidup, penting untuk bersikap baik kepada diri sendiri dan ingat bahwa Anda tidak bisa memiliki segalanya dalam hidup. Dan Anda tidak bisa membuat semua orang bahagia.

Akan lebih mudah untuk keluar dari kegagalan, jika Anda menyayangi diri sendiri.

2. Meningkatkan hubungan Anda secara umum.

Ketika Anda mencintai diri sendiri dan tidak tergantung pada orang lain untuk membuat Anda merasa dicintai, Anda menjadi orang yang lebih pengertian secara umum.

Ini bisa membantu Anda untuk berhubungan dan menjalin ikatan dengan orang lain secara lebih baik.

3. Membantu Anda untuk lebih santai dalam menjalani hidup.

Tidak baik menjadi kritis terhadap diri sendiri, jadi jika Anda adalah orang perfeksionis, maka seseorang harus mengajarkan Anda untuk menjadi sedikit lembut pada diri sendiri.

Menurut penelitian, orang-orang yang cenderung terlalu keras menilai diri mereka dan terlalu perfeksionis, lebih cenderung kurang menyayangi diri mereka sendiri.

Tidak mencintai diri sendiri bisa berakibat pada kesehatan emosional Anda.

4. Membantu orang-orang yang merasa rendah diri.

Penelitian mengatakan, bahwa menyayangi diri sendiri bisa membantu orang-orang yang mungkin berada pada resiko masalah kesehatan tubuh.

Khusus wanita yang merasa memiliki harga diri rendah atau memiliki citra tubuh negatif, mencintai diri sendiri bisa membantu mereka untuk keluar dari depresi.

5. Membuat Anda bahagia.

Ketika mencintai diri sendiri, Anda cenderung menghormati dan mencintai segala sesuatu tentang diri Anda.(fny/chi/jpnn)